Découverte de la pleine conscience
Envie de découvrir la pleine conscience sans vous engager dans un cycle en 8 séances ?
Nos séances découvertes sont faites pour vous !
Si vous avez juste entendu parler de la pleine conscience ou lu des livres sur le sujet, il est possible que tout cela vous semble assez flou ou abstrait. Un peu à l'image de l'apprentissage du vélo ou d'un instrument de musique, la pleine conscience est quelque chose qui se pratique et se vit au travers l'expérience. Monter sur le vélo ou manipuler votre instrument sera nécessaire si vous voulez apprendre.
Lors de nos séances découvertes, nous vous proposons donc de venir nous rencontrer et d'expérimenter directement par vous-même. Nous y proposerons une méditation guidée ainsi que des petits exercices informels autour de la pleine conscience. Nous prendrons le temps d'échanger autour des thématiques abordées et de répondre à toutes vos questions.
Ces séances ont lieu dans nos locaux à Arlon (voir rubrique "Contact") et existent en format individuel ou en format de groupe.
Le contenu de la séance est identique dans les deux formats, la durée est simplement adaptée au nombre de participants (les moments de présentation et d'échange prenant davantage de temps à dix qu'à un ).
Le matériel requis est le même que pour l'atelier en 8 séances : un tapis de gym, un petit coussin pour la tête, une couverture bien chaude et une gourde. Pour votre confort, évitez de mettre des vêtements qui serrent.
En format de groupe
Nous accueillons de 6 à 10 participants.
Le tarif est de 50€ par personne et la durée de la séance est d'environ 3h.
(cliquez ici pour lire les conditions d'annulation et de remboursement)
Prochaine séance "découverte" :
Dates à venir...
Comment s'inscrire ?
Pour cela, il vous suffit de cliquer sur le bouton bleu ci-dessous et de remplir le formulaire en cochant la séance de votre choix.
Une fois votre formulaire envoyé, nous vous remercions de bien vouloir effectuer le paiement endéans les 48h via les informations bancaires ci-dessous.
Les places sont limitées et les inscriptions se feront dans l'ordre d'arrivée des paiements.
Les Ateliers de Pleine Conscience
IBAN : BE67 0018 6736 5487
BIC : GEBABEBB
En communication :
Séance découverte (suivi de votre nom)
En format individuel
L'horaire est défini en fonction de votre agenda et du nôtre.
Le tarif est de 80€ et la durée de la séance est d'environ 1h15/1h30.
(cliquez ici pour lire les conditions d'annulation et de remboursement)
Comment s'inscrire ?
Pour cela, il vous suffit de cliquer sur le bouton bleu ci-dessous et de remplir le formulaire sans oublier d'indiquer vos disponibilités. Les informations pour réaliser le paiement vous seront communiquées une fois la date convenue.